「休む技術」

今日は曇っています。。 梅雨入りもそろそろでしょうか?
パリではセーヌ川が氾濫するほどの大雨が続いているそうです。。
大丈夫かしら?息子にメールしたけど返事が・・無い。。

忙しい社長のための「休む技術」という本だそうです。。
http://www.directbook.jp/bww/index_fbw.html

これは見る人によっては、ズルいと感じるかもしれません。
なぜなら、、、たっぷり休みをとって、100%人生を楽しみながら、仕事で最高の成果を出し続ける方法だからです。(休めば休むほど仕事で結果が出ます…)
 プロのバイオリニストのうち、特に優秀なバイオリニストがいるのですが、
彼らは平均、1日辺りどれくらいバイオリンの訓練をしているか知っていますか?
「長くても4時間まで」です。これは、各分野の超一流のパフォーマンスについて長年研究している第一人者が1993年に発見した事実です。
「4時間以上訓練しても、意味が無いどころか逆効果になる」
 つまり彼らは「戦略的に休む」ことによって(しかも楽しみながら)、健康的でエキサイティングな日々を送りながら、最高のパフォーマンスを出しているのです。
 これはもちろん、バイオリニストにだけ当てはまることではありません。スポーツでもチェスでも、その道の超一流は、「1日の訓練時間を長くても4時間までにしている」と、多くの研究者たちが結論づけています。それは、当然ビジネスにも当てはまります。
 「長ければ長い程良い」という訳ではないのですねぇ。。
画像
 えへ♪一休み~~

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この記事へのコメント

2016年06月04日 11:17
こんにちは。

セーヌ川が氾濫、凄い事になってますね。
大阪も今日は曇りで、夜に雨が降りそうですね。
でもまた来週はいい天気になるそうですね。
梅雨入りは遅れるんですかね。
ballomam
2016年06月04日 13:17
トトパパさん。
こんにちは
美術品の避難もしているみたいですね。です。
昼に九州が梅雨入りしましたねぇ。。関西もそろそろですかねぇ。。
2016年06月04日 20:07
心配ですね
ニュースで見ました
ルーブル美術館もお引っ越し作業で忙しいと・・・
2016年06月05日 01:15
離れていると心配になりますよね
大丈夫やって連絡あると良いですね

ヴィフちゃんはナイスな笑顔ですね♪

茄子は焼きナスにしました
甘くて美味しかったです
次々と成長してるので嬉しいです
2016年06月05日 06:33
ballomamさん、おはようございます。

この本、買おうかしらん。
日本のサラリーマンは総じて休むのがヘタな人が多いかもしれませんねぇ。
いまだに有休を取らない先輩や残業が大好きな先輩がいますから。
おまけに家に帰りたくない人まで・・・これはちと意味が違うか。

セーヌ川の氾濫、ニュースで見ました。
被害が拡大しないよう、お祈りしています。
2016年06月05日 07:48
息子さんと早く連絡が取れるよう祈っています。
やっぱり何でも生活のバランスを保つのがいいのでしょうね。その反対では、日本語から由来した英語のkaroshi(過労死)があります。
ballomam
2016年06月05日 10:10
エルママさん。
こんにちは
ありがとうございます。
あの美術品を移動するのも大変ですよね。。
ballomam
2016年06月05日 10:32
とまるさん。
こんにちは
息子はパリに住んでいるわけではないのですが、半分位は行っている事が多いので。。
まだ連絡ないのですが・・多分大丈夫なんだと。。
焼きナス♪新鮮なのは最高に美味しいですよねぇ。。
ballomam
2016年06月05日 10:34
kojiさん。
こんにちは
面白そうな本ですよね。
セーヌ川。しました。。
ballomam
2016年06月05日 10:36
櫻弁当さん。
こんにちは
ありがとうございます。
過労死は英語になってるのですねぇ。。
マーシャの乳母や
2016年06月06日 22:10
そうそう、このニュースを見たときは驚きましたよ
護岸に停泊してる船の家は流されそうになっているし、オルセーやルーブルは美術品の避難を始めたと言うし、、、
ニィニさん、大丈夫? あ、今ドイツだけ??と思いました
もう水は引いたかしら?
ballomam
2016年06月07日 12:44
乳母やさん。
こんにちは
ご心配下さりありがとうございます。そろそろ雨も止む予報だそうです。。

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